Med skadeforebyggende trening som mål

Et nytt år fører alltid med seg et par eller flere nyttårsforsetter. Jeg har vel et par selv. Eller, det er kanskje ikke forsetter, men ting jeg håper å bli bedre på. En av disse tingene er at jeg har satt meg som mål å trene TerapiMaster og balansebrett hver dag i to måneder. Fram til 5. april er målet. I den samme perioden skal jeg kutte ut all brusdrikking og alt godteri. Huff, det høres ikke særlig morsomt ut. Men foreløpig har det gått overraskende bra. Trikset er bare å gå skikkelig inn for det. Til uka begynner treningene med Evolution, så da har jeg noe å se fram mot. På vårsesongen skjer det mye spennende, noe som er bra for min motivasjon. Jeg er helt avhengig av å ha noe å glede meg til. I tillegg er jeg et konkurransemenneske. Jeg har aldri skjønt meg på de som bare liker å trene uten noe bestemt mål. For meg er det viktig å trene mot noe spesielt. Men allikevel trenger kroppen min at jeg fortsatt passer på basistrening som nettopp balansebrett og TerapiMaster. Jeg er så heldig at jeg har den hengende i kjelleren hjemme, så jeg slipper å dra noe sted for å trene med den. Etter seks år med Rytmisk Gymnastikk og en meget bevegelig rygg skal jeg ikke legge skjul på at nettopp denne treningen er viktig for meg! Jeg vil også unngå å tråkke over igjen, så balansebrettet gjør de svake anklene mine litt sterkere. Bedre å være føre var :)